viernes, 17 de febrero de 2012

domingo, 12 de febrero de 2012

Ejercitar la memoria

Los profesores también debemos de ejercitar la memoria para que día a día mejore. Por ello he recopilado ejercicios para ello.


1.  La Técnica de la Historieta: Que consiste en construir una historia con los elementos que quieres recordar.
Ejemplo:-Si quieres recordar una serie de números (007-727-180-7-2230-2300-2) la historia podria ser: " El agente 007 subió al boeing 727. Vio una azafata de 1.80 m y decidió pedir un seven (7) up para poder hablar con ella. El avión aterrizaba a las 22:30, la invitó a salir y quedaron a las 23:00. Cenaron y se fueron a la cama pasadas las 2."
-Ésto aplicado a los niños/as:
Contar historias, cuentos o contar cosas puede ser muy bueno para tu cerebro. Es como explicar algo complicado a alguien. Primero porque ordena las ideas en tu cabeza, lo que hace que mejore la memoria, también. Le da la oportunidad a tu cerebro de centrarse en las ideas más importantes.

2. Técnica de Cadena: Consiste en relacionar las palabras dentro de un resumen ó esquema que tienen un significado fundamental y que se encuentran lógicamente relacionadas.

Ejemplos:              
Gifs Animados de Peter Pan - Imagenes Animadas de Peter Pan                                                                   


-Para recordar la primera línea de la tabla periódica de los elementos químicos (Litio-Berilio-Boro-Carbono-Nitrógeno-Oxígeno-Fluor-Neón). Si tienes que memorizar esta serie, un buen método es confeccionar una frase con la primera o primeras letras de cada uno de estos elementos: "La BBC no funciona".

-Para recordar la cantidad de días que tienen los meses del año: "Treinta días tiene Noviembre con Abril, Junio y Septiembre, veintiocho sólo hay uno y los demás treinta y uno."

3. Crucigramas, sudokus, damas, tres en raya, ajedrez, rompecabezas, buscar diferencias en dos dibujos, puzzles o el mahjongg.
http://www.gamesforthebrain.com/spanish/
http://www.pequejuegos.com/juego-chapas-de-botella.html

4. Memorizar: imágees o retahilas de números(números de teléfonos).
http://www.gamesforthebrain.com/spanish/mastermind/


5. Juegos de buscar parejas de cartas que están voltedas: mejora la atención con un ejercicio de memoria espacial.

6.Cálculo mental:
- Hacer cálculos mentales rápidamente.
-¿Eres capaz de realizar estas tres sumas en menos de 6 minutos?. (sumas de 10 dígitos por 10).

7. Actuar como si enseñaras, en lugar de simplemente recordar los pasos necesarios para completar la tarea.

8.  Lee en voz alta ya que se activan circuitos mentales diferentes a cuando se lee en voz baja.

9. Cambia tus rutinas como la ruta de ir a casa.

10. Usa la otra mano a la dominante.


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